Le frasi più belle
Pensiero del Giorno.Blog

Riflessione

Il punto psicologico più interessante, secondo me, è l'autenticità senza idealizzare l'emozione. Non tutto ciò che sentiamo deve diventare una decisione. Posso sentire rabbia e decidere di non agire con rabbia; posso sentire il desiderio di andarmene e prendermi il tempo di capire se voglio davvero farlo.

Allo stesso tempo, ignorare sistematicamente ciò che sentiamo può portarci a vivere secondo una versione di noi costruita soprattutto sulle aspettative altrui. In questo senso il “sentire” della frase può essere letto come un momento di contatto con il proprio vissuto, non come una sorta di oracolo interiore.

E c'è anche una bella distinzione tra essere se stessi e fare sempre ciò che si sente. La prima può richiedere anche di mettere in discussione un'emozione, aspettare, riflettere e scegliere diversamente. Essere autentici non significa obbedire a ogni impulso: significa non fingere che ciò che proviamo non esista.

In pratica: “Quello che sento non è necessariamente la verità, ma è comunque un'informazione su di me che vale la pena ascoltare.”