Ho imparato ad amare me stessa, perché ogni notte dormo con me stessa e ogni mattina mi sveglio con me stessa, e se non mi piaccio, non c'è motivo di vivere quella vita.- Gabourey Sidibe Quanto riesci a costruire un rapporto con te stessa che non dipenda dal piacerti sempre, ma dalla capacità di riconoscerti, rispettarti e prenderti cura di te anche quando non ti apprezzi particolarmente? Riesco ad accettarmi anche quando non mi piaccio, riconoscendo ciò che voglio migliorare senza trasformare i miei difetti in un giudizio sul mio valore. In genere ho un buon rapporto con me stessa, anche se nei momenti difficili posso diventare più critica verso ciò che sono o verso le mie scelte. Spesso il modo in cui mi considero dipende molto da come sto andando o da quanto riesco a soddisfare le mie aspettative, e faccio fatica ad accettarmi quando qualcosa non va. Mi capita di sentire di poter stare bene con me stessa soltanto quando mi considero all'altezza delle mie aspettative, mentre quando non mi piaccio tendo a svalutarmi profondamente. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 28 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Abbi pazienza in tutte le cose, ma principalmente abbi pazienza con te stesso.- San Francesco di Sales Scopri di più Quanto riesci a concederti tempo e pazienza quando non riesci ancora a essere o a fare ciò che vorresti? Riesco ad accettare i miei tempi senza smettere di impegnarmi, riconoscendo gli errori e i limiti senza trasformarli in una condanna contro me stesso. In genere sono capace di avere pazienza con me stesso, anche se quando non vedo progressi mi capita di diventare impaziente o molto critico. Spesso pretendo da me risultati rapidi e faccio fatica ad accettare errori, ricadute o periodi in cui procedo più lentamente di quanto vorrei. Faccio molta fatica a tollerare i miei limiti e tendo a giudicarmi duramente quando non riesco a cambiare o migliorare abbastanza velocemente. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 29 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Sii gentile con te stesso, impara ad amare te stesso, a perdonare te stesso, se non altro solo per il fatto che se abbiamo il corretto atteggiamento verso noi stessi, possiamo avere il corretto atteggiamento verso gli altri.- Wilfred Aarlan Peterson Quanto riesci a trattare te stesso con comprensione quando sbagli, senza né condannarti né giustificare automaticamente ogni tuo comportamento? Riesco a riconoscere i miei errori senza umiliarmi, imparando da ciò che è accaduto e concedendomi la possibilità di ricominciare, così come farei con una persona a cui voglio bene. In genere riesco a essere comprensivo con me stesso, anche se davanti ad alcuni errori divento più severo di quanto sarei con un'altra persona. Spesso mi giudico duramente quando sbaglio e faccio fatica a distinguere tra riconoscere una responsabilità e condannare me stesso. Faccio molta fatica a perdonarmi e tendo a considerare gli errori come prove del mio scarso valore, oppure uso l'autoindulgenza per evitare di assumermi le mie responsabilità. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 29 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
La felicità non è esuberante né chiassosa, come il piacere o l'allegria. È silenziosa, tranquilla, dolce, è uno stato intimo di soddisfazione che inizia dal voler bene a se stessi.- Isabel Allende Quanto riesci a vivere una forma di benessere profondo e stabile, che nasce dall'accettazione di te stesso più che dalla ricerca continua di emozioni intense o conferme esterne? Riesco a provare un senso di serenità e soddisfazione che nasce dal rapporto con me stesso, apprezzando ciò che sono anche al di là dei risultati, delle emozioni intense o dell'approvazione degli altri. In genere mi sento in pace con me stesso e riconosco il valore dell'equilibrio interiore, anche se a volte il mio benessere dipende da ciò che accade all'esterno. Spesso cerco la felicità soprattutto attraverso successi, emozioni forti o conferme esterne e faccio fatica a sentirmi bene semplicemente con me stesso. Faccio molta fatica a provare una soddisfazione profonda e duratura e tendo a percepire il mio valore o il mio benessere quasi esclusivamente in funzione di ciò che ottengo o di come vengo considerato dagli altri. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 32 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Ricorda che le persone vanno e vengono, e tra tutte le persone nella tua vita, tu sei quella che resterà. Sei tu quella che può scegliere di amarsi, di rispettarsi e di promettere con tutto il cuore e l'anima che non ti lascerà mai.- Kimberly Kirberger Quanto riesci a prenderti cura di te stesso con rispetto, accettazione e fedeltà, anche quando le circostanze o le relazioni cambiano? Riesco a trattarmi con rispetto e cura, riconoscendo il mio valore indipendentemente dalle circostanze o dalla presenza degli altri, e mi impegno a essere una presenza affidabile per me stesso. In genere mi prendo cura di me e riconosco la mia importanza, anche se in alcuni momenti faccio fatica a mettermi al primo posto o a trattarmi con gentilezza. Spesso trascuro i miei bisogni o il mio benessere e il modo in cui mi sento dipende molto dall'approvazione, dalla presenza o dal comportamento degli altri. Faccio molta fatica a rispettarmi e a prendermi cura di me stesso, e spesso metto in secondo piano il mio valore e i miei bisogni, sentendomi dipendente dagli altri per stare bene. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 33 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
👥 Una Frase dalla Community: qualcuno ha scritto... Un uomo si misura da ciò a cui dà valore. . . e a volte basta guardare quello per capire tutto.- Gianna Mantini ❤️ Mi piace questa frase 8 👉 Scopri tutte le frasi della Community
Ama i tuoi difetti e riconosci le tue stranezze.- Ariana Grande Scopri di più Quanto riesci ad accettare i tuoi difetti e le tue particolarità, considerandoli parte della persona che sei? Riesco ad accettare i miei limiti e le mie caratteristiche personali con rispetto, senza sentire il bisogno di nasconderli o vergognarmene. In genere riconosco i miei difetti senza giudicarmi eccessivamente, anche se alcune parti di me sono ancora difficili da accettare. Spesso mi concentro su ciò che non mi piace di me e faccio fatica a vedere le mie particolarità come qualcosa di normale o persino prezioso. Faccio molta fatica ad accettare i miei difetti e le mie stranezze e provo spesso vergogna, rifiuto o il bisogno di nascondere chi sono. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 23 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
C'è una parte di noi che crede di dover meritare l'amore, di dover essere qualcosa per valere qualcosa. Ma, non c'è nessun traguardo da raggiungere. L'amore che cerchiamo non ci aspetta alla fine del cammino. È ciò che ascolta queste parole. È ciò che guarda, proprio ora, attraverso i nostri occhi.- Pensiero del Giorno Blog Scopri di più Quanto riesci a riconoscere il tuo valore personale senza doverlo dimostrare attraverso risultati, prestazioni o approvazione degli altri? Riesco a sentirmi degno di valore e amore anche senza dover raggiungere obiettivi o dimostrare continuamente qualcosa agli altri. In genere riconosco il mio valore personale, anche se a volte sento il bisogno di ottenere risultati o conferme esterne. Spesso penso di dover dimostrare il mio valore attraverso ciò che faccio, ottengo o attraverso il riconoscimento degli altri. Faccio molta fatica a sentirmi degno di valore senza raggiungere traguardi o ricevere approvazione e vivo spesso il bisogno di dimostrare di meritare amore. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 46 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Non lasciarti trattare male dalla gente. Mia mamma diceva di non aprire la porta al diavolo. Circondati di persone positive.- Cuba Gooding Jr. Quanto riesci a proteggere il tuo benessere emotivo scegliendo con cura le persone di cui ti circondi e ponendo limiti chiari a relazioni o comportamenti che ti fanno stare male? Riesco a scegliere relazioni sane e a porre limiti chiari quando necessario, proteggendo il mio benessere emotivo. In genere cerco di circondarmi di persone positive, anche se a volte faccio fatica a mettere confini netti. Spesso tollero situazioni o relazioni che mi fanno stare male più di quanto sarebbe sano. Faccio molta fatica a proteggermi da relazioni dannose e tendo a restare in contesti che peggiorano il mio benessere. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 1 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Ricorda che quando tutto il resto manca, resti tu.- Pensiero del Giorno Blog Quanto riesci a sentire di avere valore e presenza interiore anche quando perdi appoggi esterni, conferme o certezze? Riesco a sentirmi saldo/a interiormente anche nelle difficoltà o perdite. In buona parte ci riesco, anche se alcuni momenti mi destabilizzano. Faccio fatica a sentirmi stabile senza conferme o sicurezze esterne. Mi sento facilmente vuoto/a o perso/a quando mancano punti di riferimento esterni. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 28 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Ci sono momenti in cui vale il principio delle tre a: ascoltarsi, accettarsi, amarsi.- Caterina Carbonardi Quanto riesci a fermarti per ascoltarti, accettarti e trattarti con gentilezza quando ne hai bisogno? Riesco a farlo con una certa regolarità e consapevolezza. In parte ci riesco, anche se non sempre me lo concedo. Faccio fatica ad ascoltarmi e ad accettarmi senza giudizio. Spesso ignoro o rifiuto ciò che sento dentro di me. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 1 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare