Prima di qualunque cambiamento poniti queste semplici domande: 1) Perché sono qui? 2) Vale la pena di restare?- George Ivanovitch Gurdjieff Cosa ti trasmette questa riflessione? Ispirazione Pace Forza Dubbio Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Quando vuoi migliorare qualcosa nella tua vita, c'è solo un luogo in cui guardare: dentro di te. Quando guardi, fallo con amore.- Pensiero del Giorno Blog Cosa ti trasmette questa riflessione? Ispirazione Pace Forza Dubbio Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Cercavo sempre al di fuori di me la forza e la fiducia, ma queste vengono da dentro. Sono sempre state dentro per tutto il tempo.- Anna Freud Quanto riesci a riconoscere la tua forza e il tuo valore senza dipendere continuamente dalle conferme degli altri? Riesco a riconoscere le mie capacità e ad affrontare le difficoltà facendo affidamento su me stesso, pur sapendo accettare l'aiuto degli altri quando ne ho bisogno. In genere ho fiducia nelle mie risorse, anche se nei momenti difficili cerco conferme esterne per sentirmi più sicuro. Faccio fatica a fidarmi delle mie capacità senza l'approvazione degli altri e tendo a dubitare di me quando non ricevo sostegno o riconoscimento. Ho spesso bisogno che siano gli altri a rassicurarmi sul mio valore e sulle mie possibilità, perché da solo faccio fatica a sentirmi capace di affrontare le difficoltà. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 22 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Molti pensano che, una volta superato un errore, sia inutile guardarsi indietro. Eppure la vita conserva ogni traccia, e solo comprendendo i nostri gesti possiamo ritrovare equilibrio e perdono. Non il sentirsi colpevoli, non il fuggire da noi stessi: il vero rimedio è guardarsi dentro.- Pensiero del Giorno Blog Scopri di più Quanto riesci, dopo aver commesso un errore, a guardare ciò che è accaduto con sufficiente onestà da comprenderne le cause e assumerti la tua parte di responsabilità, senza trasformare la riflessione in un continuo rimprovero verso te stesso? Riesco a riconoscere i miei errori, comprenderne le ragioni e le conseguenze e usarli per cambiare qualcosa, senza avere bisogno di punirmi continuamente per ciò che è accaduto. In genere riesco a riflettere sui miei errori e ad assumermi la responsabilità, anche se qualche volta torno sul passato con più severità di quanto sarebbe realmente utile. Spesso preferisco lasciarmi alle spalle gli errori senza analizzarli troppo, perché guardarli da vicino mi mette a disagio o riattiva emozioni che vorrei evitare. Mi capita frequentemente di oscillare tra il rimproverarmi per ciò che ho fatto e il desiderio di non pensarci più, senza riuscire davvero a comprendere che cosa sia successo e che cosa potrei imparare da quell'esperienza. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 28 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Vivi le domande ora. Forse poi, in qualche giorno lontano nel futuro, inizierai gradualmente, senza neppure accorgertene, a vivere a tuo modo nella risposta.- Rainer Maria Rilke Quanto riesci a convivere con le domande ancora senza risposta, lasciando che sia anche l'esperienza a chiarirti nel tempo ciò che oggi non riesci ancora a comprendere? Riesco a convivere con l'incertezza senza pretendere risposte immediate, lasciando che le esperienze, le scelte e il tempo contribuiscano a chiarire ciò che oggi non so ancora. In genere riesco ad aspettare che alcune risposte maturino, anche se quando una questione mi riguarda molto sento il bisogno di capirla rapidamente. Spesso faccio fatica a rimanere nell'incertezza e cerco risposte immediate, anche quando non ho ancora abbastanza elementi per trovarle. Faccio molta fatica a tollerare le domande aperte e tendo ad aggrapparmi rapidamente a una risposta, anche quando è più rassicurante che realmente fondata. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
👥 Una Frase dalla Community: qualcuno ha scritto... Non è la provenienza che conta, ma il comportamento: è villano chi si comporta da villano.- Carlo Beninato ❤️ Mi piace questa frase 0 👉 Scopri tutte le frasi della Community
L'altro non potrà mai colmare il vuoto che ci portiamo dentro. Esattamente come noi non potremo mai colmare il suo. Il vuoto lo si può solo attraversare.- Maria Michela Marzano Quanto riesci a vivere le relazioni senza chiedere all'altra persona di colmare completamente le tue mancanze o di risolvere ciò che senti dentro di te? Riesco a vivere una relazione come incontro tra due persone, senza pretendere che l'altro risolva i miei vuoti, pur lasciandomi sostenere e accettando ciò che una relazione può realmente offrire. In genere riconosco che il mio benessere non può dipendere completamente dall'altra persona, anche se nei momenti di solitudine posso desiderare che sia lei a farmi stare meglio. Spesso cerco nella relazione una risposta alle mie insicurezze, alla solitudine o al senso di mancanza, aspettandomi che l'altro riesca a farmi sentire finalmente completo. Faccio molta fatica a distinguere ciò che posso elaborare personalmente da ciò che mi aspetto dalla relazione e tendo a vivere l'altro come indispensabile per sentirmi bene o avere valore. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 21 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
L'unica persona con cui puoi confrontarti è te stesso, in passato. E l'unica persona migliore che dovresti essere è quella che sei ora.- Sigmund Freud Quanto riesci a valutare i tuoi progressi confrontandoti con la persona che eri, invece che con gli altri? Riesco a misurare i miei progressi rispetto al mio percorso personale, concentrandomi sul diventare una versione migliore di me stesso, senza sentire il bisogno di confrontarmi continuamente con gli altri. In genere mi confronto soprattutto con i miei miglioramenti, anche se a volte paragono i miei risultati a quelli delle altre persone. Spesso confronto il mio valore o i miei successi con quelli degli altri e questo influenza il modo in cui giudico me stesso. Faccio molta fatica a valutare i miei progressi senza confrontarmi con gli altri e il mio senso di valore dipende spesso dai paragoni o dalla competizione. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 22 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
In ultima analisi, l'individuo è responsabile di vivere la propria vita e di 'trovare se stesso'. Se persiste nell'attribuire la propria responsabilità a qualcun altro, non riesce a scoprire il significato della propria esistenza.- Thomas Merton Quanto riesci ad assumerti la responsabilità della tua vita, delle tue scelte e del tuo percorso personale, evitando di attribuire ad altri la causa principale delle tue difficoltà o delle tue direzioni esistenziali? Riesco ad assumermi pienamente la responsabilità della mia vita e delle mie scelte, cercando dentro di me le risposte e il significato del mio percorso. In genere cerco di essere responsabile delle mie scelte, anche se a volte mi capita di attribuire all’esterno alcune difficoltà. Spesso tendo a dare la colpa agli altri o alle circostanze quando le cose non vanno come vorrei. Faccio molta fatica ad assumermi la responsabilità della mia vita e tendo a considerare gli altri o l’esterno come principali responsabili delle mie difficoltà. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 24 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Apri gli occhi, guarda dentro. Se stai iniziando a pensare alla fine, allora vuol dire che stai perdendo il principio.- Bob Marley Scopri di più Quanto riesci a mantenere consapevolezza e presenza nei momenti iniziali di un processo, evitando che pensieri anticipatori di fallimento o conclusione prematura interferiscano con lo sviluppo di ciò che stai vivendo o costruendo? Riesco a restare presente e concentrato sull’inizio dei processi, senza farmi influenzare da pensieri negativi sulla loro possibile fine o fallimento. In genere cerco di vivere i nuovi inizi con attenzione, anche se a volte possono emergere dubbi o pensieri anticipatori. Spesso mi capita di pensare troppo presto a come qualcosa potrebbe finire, e questo può influenzare il mio modo di viverlo. Faccio molta fatica a restare nel presente degli inizi e tendo a immaginare subito esiti negativi o conclusioni premature. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 22 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Prima di pensare bene o male, chi sei?- Hui Neng Quanto riesci a sospendere giudizi immediati su te stesso, sugli altri o sulle situazioni, tornando prima a una consapevolezza più profonda di chi sei e da quale posizione interiore stai osservando? Riesco a fermarmi prima di giudicare, osservando pensieri ed emozioni e riconoscendo con chiarezza da quale parte di me nasce il giudizio. In genere provo a riflettere prima di formulare giudizi netti, anche se non sempre riesco a distanziarmi dalle reazioni immediate. Spesso mi accorgo di giudicare rapidamente, e solo dopo mi interrogo su cosa abbia influenzato la mia valutazione. Faccio molta fatica a sospendere il giudizio e tendo a reagire in modo automatico, identificandomi con le prime impressioni. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 1 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare