Ciò che dipende da te è accettare o meno ciò che non dipende da te.- Epitteto Quanto riesci a riconoscere ciò che non puoi controllare, accettandone la realtà senza confondere l'accettazione con la rassegnazione o con l'approvazione? Riesco a distinguere ciò che dipende da me da ciò che non posso controllare, accettando la realtà senza rinunciare ad agire dove ho ancora possibilità di scelta. In genere riesco ad accettare ciò che non dipende da me, anche se davanti a situazioni ingiuste o dolorose faccio fatica a smettere di combatterle mentalmente. Tendo a concentrarmi molto su ciò che non posso cambiare e questo può lasciarmi frustrato, arrabbiato o bloccato rispetto a ciò che invece dipende da me. Faccio molta fatica ad accettare ciò che non posso controllare e continuo a cercare di ottenere, con il pensiero o con l'azione, un controllo che non ho. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 23 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
A prescindere da cosa racchiuda il presente, accettalo come se lo avessi scelto. Collabora sempre, non agire contro di esso. Fattelo amico e alleato, non nemico. Tutto questo trasformerà miracolosamente la tua vita.- Eckhart Tolle Quanto riesci ad accettare ciò che sta accadendo senza confondere l'accettazione della realtà con l'approvazione, la rassegnazione o la rinuncia ad agire? Riesco a riconoscere ciò che è già reale senza combatterlo mentalmente, usando le energie rimaste per capire cosa posso ancora fare. In genere riesco ad accettare ciò che non posso cambiare, anche se davanti a situazioni ingiuste o dolorose faccio fatica a separare l'accettazione dall'arrendersi. Tendo a combattere a lungo contro ciò che è già accaduto, rimuginando su come avrebbe dovuto andare invece di concentrarmi su ciò che posso fare adesso. Faccio molta fatica ad accettare la realtà quando non corrisponde a ciò che desideravo e posso rimanere bloccato tra rabbia, rimpianto e rifiuto. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 23 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Accetta ciò che è, lascia andare ciò che era e abbi fiducia in ciò che sarà.- Proverbio indiano Quanto riesci ad accettare ciò che non puoi cambiare, lasciare andare ciò che è finito e guardare al futuro con fiducia senza pretendere di sapere come andrà? Riesco ad accettare ciò che non dipende più da me, a lasciare andare il passato senza cancellarlo e ad affrontare il futuro con fiducia nelle mie possibilità. In genere riesco a guardare avanti, anche se a volte torno su ciò che è stato o temo ciò che potrebbe accadere. Faccio fatica a lasciare andare il passato e tendo a cercare nel futuro garanzie che mi permettano di sentirmi al sicuro. Rimango spesso legato a ciò che è stato oppure cerco di controllare ciò che sarà, perché l'incertezza mi rende difficile vivere serenamente ciò che è. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 33 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Davanti a un ostacolo insormontabile, ostinarsi è idiota.- Simone de Beauvoir Quanto riesci a riconoscere quando un ostacolo richiede ancora perseveranza e quando, invece, continuare a insistere significa soltanto consumare energie che potresti usare per trovare un'altra strada? Riesco a perseverare davanti alle difficoltà, ma so anche fermarmi quando le informazioni disponibili mostrano che l'ostacolo non è realmente superabile o che esiste una strada più sensata. In genere cerco di non arrendermi troppo presto, anche se quando ho investito molto in qualcosa faccio fatica ad accettare che possa essere necessario cambiare direzione. Spesso continuo a insistere anche quando i risultati e le circostanze suggeriscono che dovrei modificare strategia, perché fermarmi mi fa sentire di aver fallito. Mi capita frequentemente di rimanere ostinatamente davanti allo stesso ostacolo, investendo tempo ed energie anche quando non ho più un margine realistico di intervento. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 24 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
La vita non è quello che abbiamo perduto, né quello che sogniamo di avere. È soltanto ciò che ci resta tra le mani, giorno per giorno. Allora prendo quello che ho, senza illusioni, e cerco di viverlo. Il futuro non sarà perfetto, ma sarà comunque l'unico che mi è dato.- Pensiero del Giorno Blog Scopri di più Quanto riesci ad accettare ciò che la vita ti offre oggi, riconoscendo ciò che hai perduto e ciò che ancora desideri senza lasciare che il passato o un futuro ideale ti impediscano di vivere pienamente ciò che è concretamente nelle tue mani? Riesco a riconoscere ciò che ho perso e a mantenere i miei desideri per il futuro, ma senza svalutare ciò che ho oggi: cerco di vivere e utilizzare al meglio ciò che realmente è nelle mie possibilità. In genere riesco ad accettare la situazione presente e a guardare avanti, anche se nei momenti più difficili posso tornare a confrontare ciò che ho con ciò che avrei voluto avere o con ciò che ho perduto. Spesso penso a ciò che non ho più o a come vorrei che fosse il futuro e faccio fatica a dare pieno valore a ciò che è ancora presente nella mia vita. Mi capita frequentemente di vivere soprattutto nel confronto tra ciò che ho perso e ciò che vorrei avere, percependo il presente come una condizione provvisoria o insufficiente che non riesco davvero ad abitare. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 28 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
👥 Una Frase dalla Community: qualcuno ha scritto... L'età non rende automaticamente migliori. Se non cambi, puoi semplicemente diventare più esperto nei tuoi difetti.- Christian Solaro ❤️ Mi piace questa frase 36 👉 Scopri tutte le frasi della Community
Io non voglio cancellare il mio passato, perché nel bene o nel male mi ha reso quello che sono oggi. Anzi ringrazio chi mi ha fatto scoprire l'amore e il dolore, chi mi ha amato e usato, chi mi ha detto ti voglio bene credendoci e chi invece l'ha fatto solo per i suoi sporchi comodi. Io ringrazio me stesso per aver trovato sempre la forza di rialzarmi e andare avanti, sempre.- Oscar Wilde Quanto riesci a guardare al tuo passato senza volerlo cancellare, riconoscendo ciò che ti ha insegnato senza dover giustificare o idealizzare tutto ciò che hai vissuto? Riesco a riconoscere il valore dell'esperienza passata, anche quando è stata dolorosa, distinguendo ciò che ho imparato da ciò che non vorrei mai ripetere. In genere riesco a guardare al passato con una certa serenità, anche se alcune esperienze continuano a suscitare rimpianto, rabbia o nostalgia. Spesso faccio fatica a separare ciò che ho imparato da ciò che ho subito e tendo a pensare che, per stare bene oggi, dovrei riuscire prima a dimenticare o superare completamente il passato. Rimango fortemente legato alle esperienze passate e faccio fatica a riconoscere ciò che è cambiato in me, lasciando che vecchie ferite, delusioni o rimpianti continuino a condizionare il presente. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Se credete che dispiacersi o preoccuparsi abbastanza cambierà un evento passato o futuro, allora vuol dire che state su un altro pianeta con un differente sistema di realtà.- William James Quanto riesci a distinguere tra ciò che puoi concretamente modificare e ciò che invece puoi soltanto accettare, senza consumare energie nel tentativo di cambiare con il pensiero ciò che non dipende da te? Riesco a riconoscere ciò che posso ancora modificare e a intervenire dove ho un margine d'azione, lasciando invece andare ciò che non posso cambiare con il rimpianto o la preoccupazione. In genere riesco a distinguere ciò che dipende da me, anche se davanti a eventi importanti posso continuare per un po' a rimuginare su ciò che avrei potuto fare diversamente o su ciò che potrebbe accadere. Spesso confondo il pensare molto a un problema con il fare qualcosa per risolverlo e continuo a rimuginare anche quando non esistono azioni concrete che possano modificare la situazione. Faccio molta fatica ad accettare ciò che non posso controllare e tendo a usare rimpianto, preoccupazione o anticipazione come se potessero proteggermi da ciò che è già accaduto o da ciò che potrebbe accadere. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Passa il dolore, ma passa anche la felicità. Passa una giornata terribile, ma passa anche quella bellissima. Arrivano persone e, qualche volta, se ne vanno. Cambiamo noi, cambiano gli altri, cambiano le circostanze. Quando soffri, non dare per eterno ciò che stai vivendo; quando stai bene, non aspettare che finisca per accorgerti che c'era.- Pensiero del Giorno Blog Quanto riesci a ricordare che ciò che stai vivendo, nel bene e nel male, è destinato a cambiare, senza aggrapparti troppo a ciò che vorresti conservare né considerare eterno ciò che oggi ti fa soffrire? Riesco a vivere ciò che c'è senza dimenticare che cambierà: nelle difficoltà cerco di ricordare che non dureranno per sempre, mentre nei momenti felici provo a esserci pienamente senza pretendere di trattenerli. In genere riesco ad accettare che le cose cambino, anche se quando sto molto bene vorrei che certi momenti durassero e quando soffro faccio fatica a immaginare che possa passare. Spesso mi aggrappo a ciò che vorrei non cambiasse e, quando attraverso un periodo difficile, tendo a viverlo come se potesse continuare indefinitamente. Faccio molta fatica ad accettare la natura transitoria delle esperienze e tendo a vivere la perdita o la sofferenza come definitive, oppure a preoccuparmi continuamente che i momenti belli finiscano. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 1 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
La mente che teme si logora. La mente che accoglie si fortifica.- Pensiero del Giorno Blog Scopri di più Quando qualcosa ti preoccupa, quanto riesci ad accogliere la paura e l'incertezza senza lasciare che il pensiero continui a consumare energie anche quando non puoi ancora fare nulla? Riesco a riconoscere ciò che temo senza alimentarlo continuamente con scenari e previsioni, concentrandomi su ciò che posso fare nel presente e lasciando spazio anche all'incertezza. In genere riesco a gestire le preoccupazioni, anche se quando una situazione mi coinvolge molto posso passare del tempo a immaginare ciò che potrebbe andare storto. Spesso continuo a ripensare a ciò che temo cercando di prevedere o controllare ogni possibile esito, anche quando questo non mi aiuta concretamente. Faccio molta fatica a interrompere il ciclo delle preoccupazioni e tendo a vivere mentalmente in ciò che potrebbe accadere, consumando molte energie prima ancora che qualcosa sia realmente successo. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 31 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Indago sulla natura dell'ottimismo e della speranza e quel particolare livello di accettazione che aiuta ad andare avanti e ad affrontare ogni giornata nel migliore dei modi.- Michael J. Fox Quanto riesci a mantenere fiducia nella possibilità che le cose possano andare bene, accettando allo stesso tempo che non tutto dipende da te e che alcune giornate saranno semplicemente difficili? Riesco a guardare al futuro con speranza senza pretendere che tutto vada come desidero, accettando ciò che non posso cambiare e concentrandomi su ciò che posso fare oggi. In genere riesco a mantenere un atteggiamento fiducioso anche nelle difficoltà, anche se a volte l'incertezza o gli eventi negativi riducono la mia capacità di guardare avanti. Spesso ho bisogno che le cose vadano bene per riuscire a sentirmi fiducioso e faccio fatica ad accettare ciò che non posso controllare senza perdere motivazione. Faccio molta fatica a mantenere speranza quando la realtà non corrisponde alle mie aspettative e tendo a oscillare tra scoraggiamento, rassegnazione o bisogno di convincermi che tutto andrà necessariamente bene. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 23 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare