La vita non è quello che abbiamo perduto, né quello che sogniamo di avere. È soltanto ciò che ci resta tra le mani, giorno per giorno. Allora prendo quello che ho, senza illusioni, e cerco di viverlo. Il futuro non sarà perfetto, ma sarà comunque l'unico che mi è dato.- Pensiero del Giorno Blog Scopri di più Quanto riesci ad accettare ciò che la vita ti offre oggi, riconoscendo ciò che hai perduto e ciò che ancora desideri senza lasciare che il passato o un futuro ideale ti impediscano di vivere pienamente ciò che è concretamente nelle tue mani? Riesco a riconoscere ciò che ho perso e a mantenere i miei desideri per il futuro, ma senza svalutare ciò che ho oggi: cerco di vivere e utilizzare al meglio ciò che realmente è nelle mie possibilità. In genere riesco ad accettare la situazione presente e a guardare avanti, anche se nei momenti più difficili posso tornare a confrontare ciò che ho con ciò che avrei voluto avere o con ciò che ho perduto. Spesso penso a ciò che non ho più o a come vorrei che fosse il futuro e faccio fatica a dare pieno valore a ciò che è ancora presente nella mia vita. Mi capita frequentemente di vivere soprattutto nel confronto tra ciò che ho perso e ciò che vorrei avere, percependo il presente come una condizione provvisoria o insufficiente che non riesco davvero ad abitare. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 28 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Chi sa di avere abbastanza è ricco.- Warren Buffett Quanto riesci a riconoscere quando ciò che hai è già sufficiente per ciò che realmente ti serve, senza trasformare ogni nuovo desiderio in una nuova misura di ciò che ti manca? Riesco a desiderare e costruire qualcosa di nuovo senza perdere la consapevolezza di ciò che ho già: so riconoscere quando posso dire sinceramente “questo, per me, è abbastanza”. In genere apprezzo ciò che possiedo, anche se qualche volta mi lascio coinvolgere dal desiderio di avere di più o di raggiungere nuovi obiettivi. Spesso tendo a considerare ciò che ho come una condizione provvisoria e penso che potrò sentirmi davvero soddisfatto soltanto quando avrò raggiunto o ottenuto qualcosa in più. Mi capita frequentemente di spostare continuamente il limite di ciò che considero sufficiente: appena raggiungo qualcosa, diventa normale e comincio subito a desiderare ciò che ancora non ho. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 24 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Che cosa possiamo eliminare? Per cominciare, le certezze. Quelle più definitive e solide, quindi più pesanti, quelle assolute: scaricarle pensando che invece tutto è relativo.- Gabriele Romagnoli Scopri di più Quanto riesci a mettere in discussione le tue convinzioni più solide, distinguendo ciò che consideri realmente fondato da ciò che hai semplicemente trasformato in una certezza perché ti fa sentire più sicuro? Riesco a mettere in discussione anche convinzioni molto radicate, mantenendo però la capacità di distinguere tra ciò che è realmente verificabile, ciò che è probabile e ciò che rimane una mia interpretazione. In genere sono disposto a rivedere le mie convinzioni quando emergono nuove informazioni, anche se alcune idee molto radicate possono essere difficili da mettere realmente in discussione. Spesso tendo a considerare definitive alcune mie convinzioni e faccio fatica ad accettare informazioni che potrebbero contraddirle o complicarle. Mi capita frequentemente di aggrapparmi alle mie certezze come se metterle in discussione significasse perdere ogni punto di riferimento, oppure di passare all'estremo opposto pensando che, se nulla è assoluto, allora qualsiasi opinione valga quanto un'altra. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 13 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Prenditi cura dell'amore con calma, come le foglie che crescono sugli alberi.- Mary Stewart Quanto riesci a prenderti cura di un legame affettivo con pazienza e presenza, lasciandogli il tempo di crescere senza cercare continuamente conferme, controllare ogni cambiamento o pretendere risultati immediati? Riesco a prendermi cura dell'amore con attenzione e costanza, rispettando i tempi dell'altra persona e lasciando che il rapporto cresca senza bisogno di controllarne continuamente l'andamento. In genere riesco a vivere i rapporti con una certa calma, anche se quando qualcosa mi preoccupa posso diventare più bisognoso di conferme o cercare di capire subito che cosa sta succedendo. Spesso faccio fatica a tollerare l'incertezza nei rapporti e tendo a cercare rassicurazioni, spiegazioni o segnali che mi confermino che il legame sta andando bene. Mi capita frequentemente di voler controllare l'andamento di una relazione, temendo che se non intervengo continuamente qualcosa possa cambiare o andare perduto. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Credo che si impari a conoscere le persone più velocemente dalle cose che danno per scontate.- Mary Stewart Quanto riesci ad accorgerti di ciò che consideri naturalmente dovuto dagli altri, chiedendoti se le tue aspettative raccontano qualcosa dei tuoi valori e del tuo modo di vedere le relazioni? Riesco a riconoscere le mie aspettative e a chiedermi da dove nascano, distinguendo ciò che considero importante per me da ciò che non è necessariamente ovvio o dovuto anche agli altri. In genere sono consapevole di ciò che mi aspetto dalle persone, anche se qualche volta tendo a considerare naturali comportamenti che per gli altri possono non esserlo. Spesso mi accorgo delle mie aspettative soltanto quando qualcuno non si comporta come mi aspettavo, e tendo a interpretare la sua scelta soprattutto come una mancanza nei miei confronti. Mi capita frequentemente di considerare scontato che gli altri debbano comportarsi secondo le mie aspettative, facendo fatica a distinguere tra ciò che è davvero dovuto, ciò che è una mia preferenza e ciò che appartiene semplicemente al mio modo di vedere le relazioni. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
👥 Una Frase dalla Community: qualcuno ha scritto... Le azioni si aggiustano, le parole si controllano. Ciò che sei, no.- Maffy Z ❤️ Mi piace questa frase 9 👉 Scopri tutte le frasi della Community
La cosa più importante che faccio ogni mattina è stabilizzarmi non permettendo a un senso di urgenza di penetrare.- Matthew Weatherley-White Quanto riesci, soprattutto all'inizio della giornata, a mantenere un tuo ritmo mentale senza lasciare che problemi, richieste e stimoli esterni trasformino immediatamente tutto in un'urgenza? Riesco a riconoscere ciò che richiede davvero attenzione senza farmi trascinare immediatamente dalla fretta, lasciando alla mia mente uno spazio per orientarsi prima di reagire. In genere riesco a mantenere una certa calma all'inizio della giornata, anche se quando arrivano molte richieste o problemi faccio fatica a non farmi coinvolgere dalla loro urgenza. Spesso appena iniziano ad arrivare messaggi, richieste o problemi sento di dover intervenire subito, anche quando non tutto richiederebbe realmente una risposta immediata. Mi capita frequentemente di iniziare la giornata già in uno stato di allerta e di urgenza, lasciando che ciò che accade intorno a me stabilisca rapidamente il ritmo dei miei pensieri e delle mie azioni. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 15 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
In un minuto puoi cambiare il tuo atteggiamento e in quel minuto puoi cambiare l'intera giornata.- Spencer Johnson Quanto riesci, quando una giornata comincia male o qualcosa ti mette di cattivo umore, a fermarti abbastanza da poter cambiare atteggiamento invece di lasciare che il primo momento negativo determini tutto il resto della giornata? Riesco a riconoscere quando il mio atteggiamento sta peggiorando una situazione e, se posso, mi concedo un momento per cambiare prospettiva e ripartire senza pretendere che tutto diventi improvvisamente positivo. In genere riesco a recuperare dopo un momento negativo, anche se quando qualcosa mi coinvolge molto posso trascinarmi quell'umore per parecchio tempo. Spesso, quando qualcosa va storto all'inizio della giornata, faccio fatica a lasciarmelo alle spalle e tendo a considerare compromesso anche ciò che viene dopo. Mi capita frequentemente di rimanere bloccato nell'umore con cui è iniziata la giornata, come se un momento negativo stabilisse inevitabilmente come dovranno andare tutte le ore successive. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 25 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Quando mi sveglio, mi aspetto che le cose vadano bene. Se non lo sono, allora cerco di impegnarmi per renderle il più belle possibile perché so che dovrò comunque vivere quel giorno. Quindi perché non provare a trarne il massimo, se puoi? Alcuni giorni vanno un po' meglio di altri, ma devi sempre e solo provarci.- Dolly Parton Quanto riesci, quando una giornata non va come speravi, ad accettare che sia diversa da come l'avevi immaginata e a fare comunque ciò che puoi per renderla il più possibile buona e significativa? Riesco ad accettare che alcune giornate siano difficili o deludenti senza considerarle perdute, cercando comunque di capire che cosa posso fare per renderle un po' migliori o più vivibili. In genere riesco a reagire alle giornate che non vanno come speravo, anche se quando le difficoltà si accumulano posso perdere un po' di motivazione e fare più fatica a trovare qualcosa di positivo. Spesso, quando una giornata comincia male o non rispetta le mie aspettative, tendo a lasciarmi trascinare dall'umore del momento e faccio fatica a impegnarmi per cambiarne almeno in parte l'andamento. Mi capita frequentemente di considerare una giornata compromessa quando le cose non vanno come vorrei, finendo per viverla passivamente e aspettando semplicemente che passi. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 17 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Buongiorno non è solo una parola. È un'azione e una convinzione per vivere bene l'intera giornata. Il mattino è il momento in cui dai il tono al resto della giornata. Dai il tono giusto!- Fain Blake Quanto riesci, al mattino, a scegliere consapevolmente con quale atteggiamento entrare nella giornata, senza pretendere di controllare ciò che accadrà ma cercando di non lasciare che siano i primi imprevisti a decidere subito il tuo umore? Riesco a iniziare la giornata con un atteggiamento che scelgo consapevolmente, mantenendo apertura e calma anche quando ciò che accade dopo non corrisponde ai miei programmi. In genere cerco di partire con una buona disposizione d'animo, anche se quando arrivano imprevisti o problemi faccio fatica a mantenere lo stesso atteggiamento. Spesso il mio umore dipende molto da come iniziano le prime ore della giornata e un contrattempo mattutino può condizionare anche ciò che viene dopo. Mi capita frequentemente di lasciare che ciò che accade appena sveglio stabilisca il tono dell'intera giornata, come se dopo un inizio negativo fosse difficile cambiare direzione. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 21 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare