Domande per riconoscere il proprio talento.

  1. Qual’è o quali sono le cose che mi riescono meglio?
  2. Quale tipo di attività mi fa sentire appagata/o e non mi pesa fare?
  3. Quali sono le qualità per cui gli altri mi apprezzano di più?
  4. Qual’è la qualità che io apprezzo di più in me?
  5. Qual’è il mio hobby preferito e quali abilità sfrutto per farlo?
  6. A quale aspetto di me ho bisogno di dare più spazio?
  7. Quali sono le tematiche che mi appassionano di più?
  8. A cosa mi dedicherei se avessi più tempo?

Quando abbiamo scoperto i nostri punti forza, dobbiamo capire come allenarli.

Mettere a frutto ciò che ci rende gratificati è indispensabile per l’autorealizzazione e per la felicità.

24 Potenzialità innate: elenco

Secondo Martin E. P. Seligman, padre della psicologia positiva, le potenzialità innate possono essere elencate in 24 tipologie divise in:

  1. Amore per il sapere
  2. Capacità critiche
  3. Curiosità
  4. Intelligenza emotiva
  5. Ingegnosità
  6. Audacia
  7. Lungimiranza
  8. Perseveranza
  9. Cordialità
  10. Onestà
  11. Senso Civico e del Dovere
  12. Capacità di amare e di lasciarsi amare
  13. Leadership
  14. Imparzialità
  15. Prudenza e Cautela
  16. Umiltà e Modestia
  17. Autocontrollo
  18. Gratitudine
  19. Capacità di apprezzare la Bellezza e l’Eccellenza
  20. Spiritualità e Religiosità
  21. Speranza e Ottimismo
  22. Allegria e Humor
  23. Vitalità ed Entusiasmo
  24. Capacità di perdonare

Una delle cose che si deve assolutamente evitare per non cadere nell’errore di autosvalutarsi, è quello di credere di non eccellere in nulla.

“Per avere del talento, dobbiamo essere convinti di possederne.” (Gustave Flaubert)

Se abbiamo un problema di bassa autostima, ci verrà più difficile individuare i nostri talenti, ma dobbiamo ricordare che non c’è persona che non abbia una sua inclinazione naturale a fare qualcosa, solo che a volte la sfrutta male.

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Inoltre Seligman afferma che il benessere è dato da cinque elementi:

  • 1 Provare emozioni positive.
  • 2 Impegnarsi ad utilizzare le proprie potenzialità.
  • 3 Seguire un ideale e dare un senso alla vita.
  • 4 Ottenere risultati, qualunque sia l’obiettivo prescelto.
  • 5 Vivere relazioni positive e gratificanti.

Alla base di ciò ci stanno 6 virtù molto importanti:

Saggezza che comprende:

  • Curiosità
  • Amore per il sapere
  • Discernimento
  • Ingegnosità
  • Lungimiranza

Coraggio che comprende:

  • Audacia
  • Lungimiranza
  • Perseveranza
  • Cordialità

Umanità che comprende:

  • Onestà
  • Senso Civico e del Dovere
  • Capacità di amare e di lasciarsi amare
  • Leadership
  • Imparzialità
  • Prudenza e Cautela

Temperanza che comprende:

  • Umiltà e Modestia
  • Autocontrollo
  • Gratitudine
  • Capacità di apprezzare la Bellezza e l’Eccellenza

Trascendenza che comprende:

  • Spiritualità e Religiosità
  • Speranza e Ottimismo
  • Allegria e Humor
  • Vitalità ed Entusiasmo
  • Capacità di perdonare

Elenco talenti

  1. Caratteriali e mentali: calma, caparbietà, coraggio, creatività, fantasia, grinta, intelligenza, intraprendenza, memoria, obiettività, ottimismo, pazienza, perseveranza, tenacia, umiltà, voglia di evolversi.
  2. Relazionali: altruismo, ascoltare gli altri, carisma, comunicazione, estroversione, leadership, seduzione, senso delle humor, simpatia.
  3. Fisici: abilità in uno o più sport, forza, manualità, potenza, resistenza, sensualità, velocità, voce.
  4. Spirituali: autoanalisi, fede, forza interiore, introspezione, sensibilità.
(Fonti consultate: empatici.com; sviluppo-personale.com)

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