Dalai Lama frase e riflessione sulla felicità e la forza interiore

Dalai Lama frase e riflessione sulla felicità e la forza interiore.

“La forza interiore è la protezione più potente che hai. Non aver paura di assumerti la responsabilità della tua felicità.”
– Dalai Lama
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Spunti di riflessione

Il Dalai Lama dice: “La felicità dipende dalla pace interiore, che dipende dal calore del cuore. Non c’è spazio per la rabbia, la gelosia o l’insicurezza. Una mente calma e la fiducia in se stessi sono la base per rapporti pacifici con gli altri. Gli scienziati hanno osservato che la rabbia e la paura costanti corrodono il nostro sistema immunitario, mentre una mente calma lo rafforza. Il cambiamento del mondo in meglio inizia con gli individui che creano pace interiore dentro di loro.”

“Nella vita affrontiamo naturalmente le difficoltà. Ma se ci permettiamo di demoralizzarci, è un vero fallimento. Nella mia vita ho incontrato ogni tipo di problema, ma non mi sono mai sentito scoraggiato. Credo che possiamo sempre usare la nostra intelligenza e guardare qualsiasi complicanza ci affligge da una prospettiva più ampia. Contrariamente alla credenza comune, l’ultima fonte di felicità non è una ricchezza di beni materiali, ma un sentimento mentale di gioia. Il piacere sensoriale materiale che le cose forniscono ha generalmente vita breve e tale soddisfazione non funziona molto per calmare ansia e paura, ma la gioia mentale si sostiene da sola.”