Per capire come possiamo liberarci da questo fardello emotivo che ci tiene stretti come una morsa interiore, dobbiamo capire che cos’è il rancore. Che cos’èLeggi
Sotto pressione, le cose peggiorano. – Arthur Bloch, ‘Legge di Murphy sulla termodinamica’ Significato della frase Quando un sistema, una persona o una situazione viene sottoposta aLeggi
Concediti il lusso di rallentare. C’è una verità che si nasconde tra le pieghe delle giornate affannate: quasi nulla di ciò che insegui ha davveroLeggi
Lo stress è quando la mia lista di cose da fare cresce più velocemente della mia voglia di farle! Perché ci si deve preoccupare delloLeggi
Test: come vivi il Natale? Valuta ciascuna affermazione da 1 a 5, dove: Domande: Interpretazione del punteggio: Nota finale: Questo test ti aiuta a comprendereLeggi
Insonnia da stress da cosa è causata? Nuove scoperte sui neuroni. Il sonno è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere generale diLeggi
Paure immotivate, ansia e stress: nuove scoperte delle neuroscienze. Il nostro sistema nervoso è naturalmente predisposto per percepire la paura. Che sia provocata dai rumoriLeggi
Impazienza psicologia: perché non sappiamo attendere? Due recenti studi pubblicati su importanti riviste scientifiche, il Journal of Personality and Social Psychology e il Social PsychologicalLeggi
Stare sempre con il cellulare in mano: il phubbing crea più solitudine. L’atto di ignorare qualcuno in una situazione sociale, concentrandosi sul proprio telefono inveceLeggi