Disturbo d’ansia sociale psicologia: quali sono i sintomi?

Il disturbo d’ansia sociale, a volte indicato come fobia sociale, è un tipo di disturbo d’ansia che provoca paura estrema negli ambienti sociali. Le persone con questo disturbo hanno difficoltà a parlare con le persone, incontrare nuove persone e partecipare a riunioni sociali. Temono di essere giudicati o esaminati dagli altri. Possono capire che le loro paure sono irrazionali o irragionevoli, ma si sentono impotenti a superarle.

L’ansia sociale è diversa dalla timidezza. La timidezza è solitamente a breve termine e non interrompe la propria vitaL’ansia sociale è persistente e debilitante. Può influenzare la propria capacità di:

  • lavoro
  • frequentare una scuola
  • sviluppare stretti rapporti con persone al di fuori della loro famiglia

Secondo l’Anxiety and Depression Association of America (ADAA) circa 15 milioni di adulti americani hanno un disturbo d’ansia sociale. I sintomi di questo disturbo possono iniziare intorno ai 13 anni.

I sintomi del disturbo d’ansia sociale

L’interazione sociale può causare i seguenti sintomi fisici:

  • arrossire;
  • nausea;
  • sudorazione eccessiva;
  • tremori;
  • difficoltà a parlare;
  • vertigini o stordimento;
  • battito cardiaco accelerato.

I sintomi psicologici possono includere:

  • preoccuparsi intensamente delle situazioni sociali;
  • preoccuparsi per giorni o settimane prima di un evento;
  • evitare situazioni sociali o cercare di confondersi nello sfondo se si deve partecipare;
  • preoccuparsi di mettersi in imbarazzo in una situazione sociale;
  • preoccuparsi che le altre persone notino che si è stressati o nervosi;
  • bisogno di alcol per affrontare una situazione sociale;
  • assentarsi da scuola o dal lavoro a causa dell’ansia.

A volte è normale sentirsi ansiosi. Tuttavia, quando si ha la fobia sociale, si ha una paura costante di essere giudicati dagli altri o umiliati di fronte a loro. Si tende ad evitare tutte le situazioni sociali, tra cui:

  • porgere domande;
  • colloquio di lavoro;
  • shopping;
  • utilizzare i bagni pubblici;
  • parlare al telefono;
  • mangiare in pubblico.
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I sintomi dell’ansia sociale potrebbero non verificarsi in tutte le situazioni. Si può avere un’ansia limitata o selettiva. Ad esempio, i sintomi possono manifestarsi solo quando si mangia di fronte a persone o si parla con estranei. I sintomi possono verificarsi in tutti i contesti sociali se si si soffre di casi estremi.

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