Perdonare chi ci ha fatto del male: frasi per riflettere.

Quando siamo ossessionati da un’azione che ci ha profondamente offeso, sorge una domanda: “La persona che mi ha ferito ha fatto intenzionalmente o si è trattato più di un atto goffo e non doloso?” – Anonimo

Scegli consapevolmente di perdonare, per lasciare andare l’amarezza nel tuo cuore. Anche se decidi di non fidarti più della persona. – Rabbi Alon Goshen Gottstein

Frase Scegli consapevolmente di perdonare Gottstein

Perdonare è lasciare uscire tutti i sentimenti negativi che sono dentro di noi. Ma devi farlo con i tuoi tempi, ci sono persone che riescono a perdonare la prima settimana, altre impiegano mesi per digerire tutta la situazione. – Anonimo

Frase Perdonare con i propri temi

Perdonare non significa accettare ciò che è accaduto. Ciò significa che rifiutiamo le avversità che avvelenano la vita. Dobbiamo perdonare per il nostro bene. – Dominique Loreau (‘L’infinitamente piccolo’, 2012)

Citazione Perdonare non significa accettare Loreau

Se dimenticare è impossibile e non può essere cancellato dal nostro cervello, il perdono sa agire a livello della memoria emotiva (stomaco) per guarire e fasciare la ferita. Ricorderemo l’evento, ma ci sentiremo distaccati, come se ne avessimo preso le distanze. È un po’ come una cicatrice… La sua presenza ricorda una ferita, una zona del corpo segnata per sempre, ma quando la tocchi il punto non è più doloroso. – Geneviève Krebs, ‘La Vie en Bleu’

Citazione Perdono agisce sulla memoria emotiva Krebs

Quando esitiamo a perdonare, è esagerato aspettarsi una riparazione. Se lo fai, ti metti in uno stato di dipendenza dalla persona che ti ha offeso. È illusorio credere che la soluzione debba provenire da un luogo diverso da noi stessi. Pertanto, non dobbiamo assumere l’atteggiamento secondo cui ci è dovuta una riparazione, perché questo ci impedisce di lasciarci alle spalle l’atto offensivo. – Anonimo

Il perdono è un processo lungo e difficile. Perdonare richiede pazienza. Non abbiamo bisogno di giudicarci o punirci, ma piuttosto di lasciare che il processo si svolga al suo ritmo e, se possibile, di non sentirci più in colpa, cosa che ci impedirebbe di liberarcene. – Anonimo

Perché è importante perdonare? Perdoniamo prima per noi stessi. Infatti, dobbiamo prima riconoscere che c’è stata un’offesa e, poi, attraverso il perdono, liberarci da tutto il carico emotivo ad essa legato. Ma non ci alziamo una mattina e diciamo: “Oggi è il giorno in cui perdono!”. Non è un atto volontario. Devi attraversare tutta una serie di emozioni (rabbia, risentimento, dolore, ecc.) prima di realizzare un giorno che sei più sereno riguardo a quello che è successo e che le emozioni sono meno vivide. – Anonimo

Dobbiamo scegliere di dimenticare il passato e perdonare tutti, compresi noi stessi. È possibile che non vogliamo e non sappiamo perdonare; ma solo dire che siamo disposti avvia il processo di guarigione. – Louise L. Hay

Quale modo migliore per sprecare la tua vita inutilmente se non il ricordo di offese imperdonabili. – Denis St‑Pierre

Fino a quando non perdonerai, questa persona o evento occuperà gratuitamente uno spazio prezioso nella tua mente. – Isabelle Holland

Citazione Non perdonare occupa spazio nella mente Holland

Secondo diversi psicologi ci sarebbero molti meno pazienti negli ospedali psichiatrici se le persone sapessero perdonare. Il perdono, quello che diamo e quello che riceviamo, è al centro della nostra salute mentale. – Anonimo

Il perdono è ‘memoria selettiva’ – una decisione consapevole di concentrarsi sull’amore e lasciare andare il resto. – Marianne Williamson

Io non parlo di vendette né di perdoni; la dimenticanza è l’unica vendetta e l’unico perdono. – Jorge Luis Borges

Citazione La dimenticanza è l'unico perdono Borges

Trattenere la rabbia, il risentimento e le offese ti provoca solo muscoli tesi, un mal di testa e una mascella dolente causata dal digrignare dei denti. Il perdono ti restituisce la risata e la leggerezza nella tua vita. – Joan Lunden

C’è una dura legge… Quando una ferita ci viene inflitta, non guariamo mai fino a quando non perdoniamo. – Alan Paton

Siamo tutti impastati di debolezze e di errori; perdoniamoci reciprocamente le nostre sciocchezze: questa è la prima legge di natura. – Voltaire

Non si sa se il perdono sia giusto o no, però forse lascia che entri un po’ d’aria fresca nel mondo. – Armando González Torres

Sì, questo è il bene: perdonare il male. Non c’è altro bene. – Antonio Porchia

Il perdono libera l’anima, rimuove la paura. È per questo che il perdono è un’arma potente. – Nelson Mandela

Il perdono non cambia il passato, ma allarga il futuro. – Paul Boese

Perdonare a coloro che non sanno quello che fanno è un precetto di larga portata; nessuno sa, in definitiva, ciò che fa. – Carlo Gragnani

Colui che non riesce a perdonare distrugge il ponte sul quale egli stesso deve passare; perché ogni uomo ha bisogno di essere perdonato. – George Herbert

Decidi di perdonare: perché il risentimento è negativo; il risentimento è velenoso; il risentimento diminuisce e divora l’ego. – Robert Muller

Perdona sempre i tuoi nemici. Non c’è niente che possa turbarli così tanto. – Oscar Wilde

Citazione Perdona i nemici Oscar Wilde

Ciò che logora più rapidamente e nel modo peggiore la nostra anima è perdonare senza dimenticare. – Arthur Schnitzler

Più l’uomo sa e più perdona. – Caterina II di Russia

In genere, più un uomo ha vissuto, più perdona. – Anonimo

Possiamo perdonare a chi ci ha offeso. Difficilmente perdoneremo a chi ci ha, sia pure una sola volta, e involontariamente fatto paura. – Guido Morselli

Non giudicare le persone dai loro errori, ma dalla loro voglia di rimediare. – Anonimo

Senza perdono la vita è governata da… un ciclo infinito di risentimento e di ritorsione. – Roberto Assagioli

Il perdono è molto più nobile della punizione. – Mahatma Gandhi 

Siamo più felici perdonando che chiedendo riparazione per i torti ricevuti. – Thomas Wilson

Senza il perdono delle nostre colpe e di quelle dei nostri cari così come di quelle dei nostri nemici, il futuro non ha la minima possibilità di avvicinarsi all’idea della vera felicità. – Hafid Aggoune

Ho sempre pensato che il perdono portasse frutti migliori della giustizia rigorosa . – Abramo Lincoln

Otterrai di più in questo mondo con il perdono che con atti di ritorsione. – Nelson Mandela

Tu sei ciò che crei. Vuoi conoscere la felicità? Quindi dimentica le radici del passato, dimentica chi ti ha ferito. E manda loro pensieri d’amore, di perdono. Non lasciare che la barca della tua anima vada alla deriva sull’oceano dell’odio e delle tempeste. Cerca la pace nel tuo cuore e lascia che serva da ancora. – Babacar Khane

Perdonare un insulto ricevuto è curare noi stessi la ferita del nostro cuore. – San Vincenzo de’ Paoli (Massime spirituali, postume, 1576)

Devi metterti nei panni di tutti. Comprendere tutto è perdonare tutto. – Lev Tolstoj

Anche un errore significativo commesso da una persona cara non la rende necessariamente una persona cattiva. – Anonimo

Perdonare è accettare l’imperfezione degli altri, è un modo per riconoscere che l’errore è umano. – Anonimo

Dare agli altri il beneficio del dubbio ogni volta che ci deludono è un modo per ricordare che siamo tutti umani e che nessuno è al sicuro dal commettere un errore. – Anonimo

Gli errori sono sempre perdonabili; solo se chi li ha commessi ha il coraggio di ammetterli. – Bruce Lee

Citazione Errori sono perdonabili se ammessi Bruce Lee

Perdonare non significa tollerare azioni o accettare di lasciarsi calpestare, è sforzarsi di riflettere e considerare l’altro come un essere umano quanto sé stessi. – Anonimo

È impossibile perdonare coloro che ci hanno fatto del male se questo male ci sminuisce. Dobbiamo pensare che non ci ha abbassato, ma ha rivelato il nostro vero livello. – Simon Weil

Perdoniamo facilmente un torto che condividiamo. – Victor de Jouy

Niente ottiene il perdono più rapidamente del pentimento. – Proverbio orientale

Perdonare significa rimuovere la colpa degli altri e introdurre la pace dentro di sé. – Damien Berrard

Il perdono è quell’alchimia che trasforma il male in nuova opportunità. – Anonimo

Il perdono non cambia il passato, ma arricchisce il futuro. – Proverbio sanscrito

Se ami, perdona. Se non ti piace, dimenticalo. – Vickie Baum

Perdona molte cose, dimentica alcune cose. – Victor Hugo

Il perdono sincero non prevede scuse. – Sara Paddison

Il vero perdono si fa senza condizioni, senza rimprovero. Non devi nemmeno farlo ad alta voce, perché sei tu quello che perdona e non lo fai per impressionare gli altri. – Anonimo

Nessuno di noi ha condotto una vita perfetta o vissuto senza mai aver bisogno di essere perdonato per qualcosa che ha fatto o detto. Tutti commettiamo errori. – Lynette Hoy

Una verità che può aiutarci a perdonare gli altri è che il perdono che offriamo riguardo a un errore comportamentale non assolve l’autore del reato dalla responsabilità morale. Perdonare qualcuno non significa cancellare le conseguenze delle sue azioni. – Lynette Hoy

Perdona i tuoi nemici, ma non dimenticare mai i loro nomi. – John F. Kennedy

È onorevole saper perdonare, ma, a seconda della gravità della colpa, è giusto non dimenticarla mai. – Publilio Siro (Frasi e adagi, I secolo a.C.)

Un ostacolo significativo al perdono è incolpare gli altri. Pensiamo: “Questa persona è immatura e ingiusta” o “Questa persona non ha morale” o “Lo ha fatto apposta”. Tali pensieri non fanno altro che aumentare la nostra resistenza al perdono. – Anonimo

Riconoscere che anche noi commettiamo errori ci toglie dal rischio di diventare un tiranno che giustifica tutto quello che fa, ma che emette sentenze quando lo facciamo. Perdonare non è solo un gesto verso gli altri, è il gesto più nobile che possiamo fare verso noi stessi. – Jacinto Benavente (nospensees.fr)

Il modo più sicuro per dimenticare un insulto è perdonarlo. – Anonimo

Tendere la mano agli altri, a coloro che ci hanno ferito, significa anche tendere la mano a noi stessi. – Anonimo

Ho perdonato. Se non avessi perdonato, sarei ancora un essere danneggiato. Non sarei libero. – Christina Noble

Saprai di aver perdonato completamente quando il ricordo dell’evento ti lascerà in pace. – Anonimo

L’atto di perdonare ci avvantaggia innanzitutto perché smettiamo di portare il peso del risentimento. Ma non accetteremo che l’ingiustizia si ripeta. – Buddha

Accettare e perdonare è riconciliarsi con se stessi, donarsi amore per essere in pace, e riscoprire la gioia di vivere, il momento presente. – Lao Tzu

Il perdono libera le vittime, coloro che hanno subito maltrattamenti, torti, ma non libera i colpevoli. Per liberarsi, il colpevole deve riparare. – Omraam Mikhaël Aïvanhov

Amate il peccatore e odiate il peccato. – Agostino d’Ippona (Opera Omnia)

Una società che perde il senso del perdono è condannata a vivere continuamente tensioni che minano lo spirito delle persone. Nessuno è perfetto, è ovvio che il perdono deve far parte delle nostre consuetudini per funzionare meglio nella società. – Michel Bouchard

La giustizia può correggere i torti, ma il perdono guarisce il dolore. – David W. Schell

L’unica via d’uscita dal labirinto della sofferenza è perdonare. – John Green

Portare rancore contro qualcuno gli permette solo di continuare a ferirti. – Anonimo

C’è del buono nel peggiore di noi e del male nel migliore di noi. Riconoscere questo rende più facile il perdono. – Anonimo

Quando hai difficoltà a perdonare, ricorda un momento in cui volevi essere perdonato. Offri all’altro ciò che avresti voluto ricevere. – Anonimo

Frase Perdona per essere perdonato

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