Non importa quanto lentamente vai, purché non ti fermi.- Confucio Quanto riesci a continuare a muoverti verso ciò che per te conta, anche quando i progressi sono piccoli, senza confondere la perseveranza con l'obbligo di continuare a tutti i costi? Riesco a procedere anche con piccoli passi, modificando ritmo o strategia quando serve, senza perdere di vista ciò che considero importante. In genere cerco di non fermarmi davanti alle difficoltà, anche se quando i risultati tardano ad arrivare posso perdere un po' di motivazione. Spesso ho bisogno di vedere progressi evidenti per continuare e, quando i risultati sono lenti, tendo a interrompere ciò che avevo iniziato. Mi capita di fermarmi facilmente quando non vedo risultati rapidi, arrivando a considerare inutile anche un percorso che avrebbe probabilmente bisogno soltanto di più tempo. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 31 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Ho scoperto che i primi trenta minuti della mia giornata hanno il maggiore impatto su come mi sento per il resto delle mie ore di veglia.- Molli Sullivan Quanto riesci a utilizzare i primi momenti della giornata per orientare il tuo umore e la tua attenzione, invece di lasciare che siano immediatamente le preoccupazioni, le notizie e le richieste esterne a stabilire come ti sentirai? Riesco a concedermi un po' di tempo per capire come sto e scegliere dove rivolgere la mia attenzione, senza pretendere però che l'intera giornata dipenda da quei primi minuti. In genere cerco di iniziare la giornata con calma, anche se qualche volta mi lascio assorbire subito da impegni, telefono o preoccupazioni. Spesso appena mi sveglio entro immediatamente nel ritmo delle cose da fare e lascio che siano gli stimoli esterni a determinare il mio stato d'animo. Mi capita frequentemente di iniziare la giornata già immerso in problemi, pensieri e richieste, senza riuscire a creare uno spazio mentale prima di affrontare il resto. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 12 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Il primo rituale che esegui durante il giorno è di gran lunga quello con il più alto impatto, perché ha l'effetto di impostare la tua mente e di stabilire il contesto per il resto della giornata.- Eben Pagan Quanto riesci a scegliere consapevolmente il primo rituale della tua giornata, in modo che ti aiuti a entrare nel presente invece di farti assorbire immediatamente da preoccupazioni, impegni e stimoli esterni? Riesco a scegliere almeno un piccolo rituale che mi aiuta a orientarmi nella giornata e a decidere dove rivolgere la mia attenzione prima di reagire agli stimoli esterni. In genere ho alcune abitudini mattutine che mi aiutano a iniziare bene, anche se non sempre riesco a seguirle e qualche volta parto subito seguendo ciò che richiede la giornata. Spesso il primo gesto della giornata è controllare messaggi, notizie, impegni o problemi, lasciando che siano gli stimoli esterni a stabilire rapidamente il mio stato mentale. Mi capita di iniziare quasi automaticamente la giornata reagendo a ciò che arriva, senza avere un momento nel quale scegliere come voglio affrontarla. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 21 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare