Non temere di sentirti in pezzi, come una tazza scivolata di mano. Ciò che si spezza non chiede di tornare com'era: sarebbe una pretesa da orologiaio pignolo. Chiede solo di essere rimesso in moto, alla buona, con le sue crepe bene in vista. Scoprirai che un oggetto riparato regge quanto uno nuovo, a volte di più... perché conosce esattamente il punto in cui potrebbe cedere.- Lao Zen Scacciapensieri Scopri di più Quanto riesci, dopo una difficoltà o una ferita, ad accettare di non essere più esattamente come prima, imparando a conoscere le tue vulnerabilità senza vergognartene né lasciarti definire da esse? Riesco ad accettare le mie crepe senza considerarle una vergogna, imparando a proteggere i miei punti vulnerabili senza rinunciare a vivere pienamente. In genere riesco a riprendermi dopo le difficoltà, anche se a volte vorrei tornare alla persona che ero prima che accadessero. Faccio fatica ad accettare i cambiamenti lasciati dalle esperienze difficili e tendo a vivere le mie vulnerabilità come qualcosa che dovrei nascondere o eliminare. Mi sento profondamente segnato dalle ferite che ho vissuto e faccio fatica a immaginare di poter stare bene senza tornare esattamente alla persona che ero prima. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 0 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Il tempo ti porta via ogni cosa. Il caso te la concede o te la nega. Solo la tua mente resta tua, se scegli di custodirla. Abbi cura dei tuoi pensieri: essi sono i semi delle tue azioni ed è in questo tuo spazio interiore che hai il dominio della tua vita. Scegli a cosa dare importanza e il tempo e il caso non saranno così potenti da determinare il tuo cammino.- Lao Zen Scacciapensieri Scopri di più Quanto riesci a scegliere dove dirigere la tua attenzione e a dare importanza a ciò che dipende realmente da te, senza lasciare che eventi, casualità o pensieri automatici governino completamente il tuo modo di vivere? Riesco a distinguere ciò che posso controllare da ciò che non dipende da me e a scegliere con consapevolezza a cosa dedicare attenzione, energia e importanza. In genere riesco a orientare i miei pensieri verso ciò che posso influenzare, anche se in alcune situazioni gli eventi esterni o le preoccupazioni prendono temporaneamente molto spazio. Spesso lascio che ciò che accade intorno a me determini ciò a cui penso e do importanza, anche quando avrei la possibilità di spostare l'attenzione verso ciò che posso realmente influenzare. Faccio molta fatica a distinguere ciò che dipende da me da ciò che non posso controllare e tendo a sentirmi governato dalle circostanze, dai pensieri ricorrenti o dagli eventi casuali. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 33 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Dal dolore nasce la comprensione. Dalla ferita, il cammino. Chi non oppone resistenza, scorre come l'acqua che porta via tutto. Nel silenzio del dolore, si apre il cuore. Il saggio non cerca di guarire: si lascia trasformare. Così l'ombra diventa luce, e la caduta, ritorno.- Lao Zen Scacciapensieri Scopri di più Quanto riesci a lasciarti trasformare dalle esperienze dolorose, invece di rimanere bloccato nella lotta contro ciò che è accaduto? Riesco ad attraversare il dolore senza negarlo né farmi definire da esso, lasciando che l'esperienza possa trasformare il mio modo di comprendere me stesso e la vita. In genere, dopo un'esperienza dolorosa, riesco col tempo a ricavarne maggiore consapevolezza, anche se inizialmente posso avere bisogno di resistere, capire o prendere distanza da ciò che è accaduto. Spesso rimango a lungo in lotta con ciò che ho vissuto e faccio fatica a riconoscere come l'esperienza possa aver modificato o arricchito il mio modo di vedere le cose. Faccio molta fatica ad accettare ciò che mi ha ferito e tendo a rimanere intrappolato nel dolore, nella resistenza o nel bisogno che ciò che è accaduto fosse diverso. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 35 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Rimani senza illusioni in mente, ma con la fiducia nelle tue mani e in ciò che possono fare. Io continuo a fare le cose così: senza troppe storie su ciò che saranno, ma senza la pretesa che non servano a nulla.- Lao Zen Scacciapensieri Scopri di più Quanto riesci ad agire con realismo e fiducia operativa, evitando sia illusioni idealizzate sia il cinismo che porta a credere che i propri sforzi siano inutili? Riesco a mantenere uno sguardo realistico sulle situazioni, agendo con fiducia nelle mie capacità e nel valore concreto delle mie azioni, anche senza garanzie sul risultato. In genere affronto le cose con pragmatismo e una discreta fiducia in me stesso, anche se a volte posso oscillare tra aspettative e disillusione. Spesso faccio fatica a trovare equilibrio tra speranza e realismo, alternando illusioni e scoraggiamento rispetto all’efficacia delle mie azioni. Faccio molta fatica a credere nel valore di ciò che faccio senza aggrapparmi a illusioni o, al contrario, senza cadere nel pessimismo e nell’inutilità. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 42 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Ci sono due specie di paura nell'animo umano. Una nasce dal destino e conduce alla trasformazione; accoglierla è come varcare una soglia invisibile. L'altra è voce dell’istinto, sottile messaggera, che invita a deviare il cammino per non tradire se stessi. L'uomo saggio non combatte entrambe: egli ascolta, riconosce, e poi sceglie. Perché ogni paura è anche una domanda che l'anima pone al tempo. Mettiti in ascolto delle tue paure e fatti guidare nella via da seguire: salvati o affronta.- Lao Zen Scacciapensieri Quanto riesci a distinguere tra le paure che segnalano un rischio reale da cui proteggerti e quelle che, pur mettendoti alla prova, potrebbero indicarti una direzione di crescita? Ascolto le mie paure, ne comprendo il significato e riesco a scegliere consapevolmente se fermarmi o andare avanti. Cerco di capire cosa mi stanno comunicando le mie paure, anche se non sempre mi è chiaro come agire. Spesso faccio fatica a distinguere tra una paura che protegge e una che limita, e questo mi rende incerto nelle scelte. Tendo a evitare ciò che mi spaventa o a lasciarmi guidare dalla paura senza comprenderne il significato. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 38 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
👥 Una Frase dalla Community: qualcuno ha scritto... Non chiedere a chi non ti ama il perché. Il rifiuto degli altri non sempre va spiegato.- Regina Unica ❤️ Mi piace questa frase 16 👉 Scopri tutte le frasi della Community
Lascia che le persone vadano. Non attaccarti al denaro. Lascia che il passato si dissolva come nebbia al mattino. Rimani nel centro. Rimani vuoto, ma colmo della tua vera essenza. Rimani libero. Perché tutto ciò che ti serve è già in te: sei come un albero che non chiede nulla, eppure dà frutti, e in ogni frutto nasconde nuovi semi.- Lao Zen Scacciapensieri Quanto riesci a lasciare andare ciò che non puoi trattenere, restando comunque connesso/a al tuo valore interiore? Riesco a lasciare andare senza perdere il mio equilibrio interiore. In buona parte ci riesco, anche se alcuni distacchi mi pesano molto. Faccio fatica a lasciar andare persone, passato o sicurezze materiali. Mi sento facilmente svuotato/a quando perdo qualcosa o qualcuno. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 35 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Se cerchi spesso rassicurazioni, non è un difetto da correggere né una debolezza da catalogare. La mente, quando teme di perdere, stringe. E stringendo, si confonde: crede che tutto ciò che si allenta stia scomparendo. Ma non tutto ciò che si scioglie si perde. Lascia un po' di spazio. Il resto troverà il suo posto da sé.- Lao Zen Scacciapensieri Scopri di più Quanto riesci a tollerare l’incertezza senza cercare continuamente rassicurazioni o controllo sulle situazioni? Riesco a tollerare l’incertezza senza bisogno costante di rassicurazioni. In buona parte ci riesco, anche se a volte cerco conferme. Spesso ho bisogno di rassicurazioni per sentirmi tranquillo/a. Faccio molta fatica a stare nell’incertezza senza controllo o conferme esterne. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 3 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Quando il cielo si oscura e piove forte, non temere: è solo un passaggio, un momento che si dissolve come la nebbia al mattino. I brutti momenti si dileguano se smettiamo di trattenerli con tristezza. Osserva le nuvole: non vedi che non restano mai ferme sopra di te?- Lao Zen Scacciapensieri Quanto riesci a ricordare a te stesso/a che i momenti difficili sono temporanei, senza rimanere intrappolato/a nelle emozioni negative? Riesco a vedere le difficoltà come momentanee e a lasciarle passare. In buona parte ci riesco, anche se a volte mi ci fisso. Spesso rimango coinvolto/a nei momenti negativi. Faccio fatica a vedere le difficoltà come temporanee. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 33 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Chi sei non è nel tessuto che indossi, ma nel silenzio che abiti. Quando il latte è acido, non è colpa della tazza. Ovvero, caro viandante: non dare la colpa all'apparenza esterna per ciò che nasce dall'interno.- Lao Zen Scacciapensieri Quanto riesci a riconoscere che ciò che provi e vivi dipende anche dal tuo mondo interno, senza attribuire automaticamente la causa all’esterno? Riconosco il mio ruolo interno nelle mie emozioni e situazioni. In buona parte ci riesco, anche se a volte do colpa all’esterno. Spesso attribuisco ciò che mi accade soprattutto a fattori esterni. Tendo a vedere le cause dei miei stati emotivi quasi sempre fuori da me. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 30 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare
Hai mai visto due mele uguali? Eppure nessuno si lamenta al mercato. Una è un po' storta, l’altra ha una macchia. . . ma tutte sono mele. La natura non ha un righello. Cresce come le pare. Solo l'uomo costruisce stampi, poi si arrabbia se non ci entri dentro. Chi ha compreso lascia andare il confronto, accoglie ciò che è - anche se strano, anche se non è come lui. Voler cambiare gli altri è come arrabbiarsi perché il giardino non è tutto rose. Ma guarda meglio: anche le ortiche hanno un loro profumo.- Lao Zen Scacciapensieri Quanto riesci ad accettare le differenze negli altri e nelle situazioni senza cercare di confrontarle con un ideale di ‘come dovrebbero essere’? Accetto le differenze come parte naturale della realtà. In buona parte ci riesco, anche se a volte confronto ancora. Spesso tendo a giudicare secondo standard di ‘come dovrebbe essere’. Faccio fatica ad accettare ciò che è diverso dalle mie aspettative. Grazie per la tua riflessione! Ecco il parere della community: ❤️ Mi piace questa frase 39 Aiuta la Community: invia una tua frase o riflessione da pubblicare